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The aim of this literature review was to determine the effects of beetroot juice supplementation and the combination of beetroot juice with other supplements on cardiorespiratory endurance in athletes.

The available results suggest that supplementation with beetroot juice can improve cardiorespiratory endurance in athletes by increasing efficiency, which improves performance at various distances, increases time to exhaustion at submaximal intensities, and may improve the cardiorespiratory performance at anaerobic threshold intensities and maximum oxygen uptake VO 2max.

Although the literature shows contradictory data, the findings of other studies lead us to hypothesize that supplementing with beetroot juice could mitigate the ergolytic effects of hypoxia on cardiorespiratory endurance in athletes.

It cannot be stated that the combination of beetroot juice with other supplements has a positive or negative effect on cardiorespiratory endurance, but it is possible that the effects of supplementation with beetroot juice can be undermined by interaction with other supplements such as caffeine.

Keywords: exercise; nitric oxide; nutrition; physical activity; sport. They are also making new friends, as part of the most inclusive community on the planet—a global community that is growing every day.

Abdel-Raman Hassan is an athlete whose life changed after he joined Special Olympics. He's a swimmer with ID from Saudi Arabia.

He is also partially paralyzed. Yet he doesn't let anything—or anyone—put limits on his abilities. His talent for swimming did not come naturally or easily.

Abdel-Raman's father says it took him a month to hold his breath underwater for three seconds. It took him a year to swim a distance of one meter.

He did not give up. Abdel-Raman went on to win gold medals in and meter races at World Summer Games. He is a champion. Through sports training and competitions, Special Olympics helps people with ID find joy, acceptance and success.

As their lives open up, athletes gain the confidence that comes with achievement. They feel empowered.

They are ready to take on new leadership challenges to make use of their new abilities. They can become mentors for other athletes. They can train to become coaches and officials.

They can also move toward a more public role as a speaker or spokesperson. They can speak to audiences and journalists about the positive changes that Special Olympics helped bring about in their lives.

At Special Olympics, our athletes are empowered to share their many gifts and talents with society. Yet, it's more than that.

Our athletes also become empowered to be leaders in society —and teach us all about acceptance and understanding.

There are as many as million people with intellectual disabilities around the world. Our goal is to reach out to every one of them—and their families as well.

Special Olympics athletes are people who are 8 years old or older and who have an intellectual disability. There is no upper age limit, and in fact, nearly one-third of our athletes are age 22 or older.

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